Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Kotova-Ya: kotovaya.www.nn.ru  
портрет № 404058 зарегистрирован более 1 года назад

Kotova-Ya

настоящее имя:
Ярослава Котова
популярность:
7284 место -12↓
рейтинг 1932 ?
Портрет заполнен на 73%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 0

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

МИНЕРАЛЫ ДЛЯ КОЖИ: КАЛИЙ, НАТРИЙ,...

  22.03.2013 в 10:35   98  

МИНЕРАЛЫ ДЛЯ КОЖИ: КАЛИЙ, НАТРИЙ, МАГНИЙ

Калий для кожи

Регулировать уровень влаги в клетках помогут минералы: калий и натрий. Калий поступает в наш организм в основном со всеми продуктами растительного происхождения, в особенности с плодами, а также с молочными продуктами и картофелем. Необычно богаты калием абрикосы и бананы.

Натрий для кожи

Натрием же богаты морковь, свекла и морская капуста. Также натрий поступает в ваш организм с поваренной солью и с продуктами, которые ее содержат, особенно много ее в копченых и консервированных продуктах. Необходимо обратить внимание на то, что натрий и калий обязаны находиться в «согласии» друг с другом, излишек одного элемента, вызывает нехватку другого.

Магний для кожи

Незаменим для замедления процесса старения кожи является магний. Он способствует качественному обмену веществ, а это улучшает состояние каждой клеточки кожи. Огромное количество магния находится в орехах, черносливе, продуктах из зерна, кураге, какао. А также магний содержится в бобовых культурах – горохе и фасоли, овсяной и гречневой крупах, в морепродуктах (кальмары, лососевые виды рыб, морская капуста).